헤마토코쿠스 효능 해마토코쿠스 아스타잔틴

오늘은 눈건강에 도움이 되는 헤마토코쿠스 분말에 대하여 준비했습니다. 헤마토코쿠스란 무엇이고 눈에 이로운 성분에는 무엇이 있는지 찬찬히 살펴보도록 하겠습니다. 그럼 시작하겠습니다.

 

컴퓨터와 스마트폰의 잦은 이용으로 인하여 노년층 뿐만 아니라 젊은 세대에서도 노안을 자주 찾아볼 수 있는 요즘입니다.

 

노안을 노화의 일부라고 생각하시고 방치하면 자칫 백내장 또는 눈중풍 등 심각한 안질환으로 이어질 수 있으므로 평소 주의하셔야 한답니다.

 

헤마토코쿠스란?

​그래서 오늘은 눈건강에 이로운 성분, 아스타잔틴에 대하여 알아보자 하는데요.

그 아스타잔틴을 다량 함유한 식품이 바로 '헤마토코쿠스 분말'입니다.

 

헤마토코쿠스는 바다, 호수, 청정지역으로 알려진 북극지방에서 서식하는 미세조류로서 일종의 미생물이랍니다.

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헤마토코쿠스의 색깔은 원래 녹색인데요. 빛, 염도 등의 생존 환경이 열악해지면 해마토코쿠스는 스스로 보호하기 위하여 붉은 아스타잔틴을 분출합니다. 아스타잔틴 성분은 입자가 굉장히 작기 때문에 붉은 웅덩이처럼 보인다고 해요.

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새우, 랍스타, 꽃게 같은 갑각류를 뜨겁게 익혔을 때 붉은색으로 변하는 모습을 보신 적 있으시죠? 이 역시 아스타잔틴 성분 때문입니다. 갑각류의 색이 붉게 변하도록 하는 '아스타잔틴'에는 어떤 효능이 있을까요?

아스타잔틴 역할

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헤마토코쿠스가 우리 눈의 근육과 혈액순환에 도움되는 데는 '아스타잔틴'의 역할이 큽니다. 사람은 나이가 들면 는 눈의 근육이 약해지면서 수정체 조절이 어렵게 됩니다. 그렇게 되면 눈의 초점이 잘 맞지 않아서 일상생활이 불편합니다.

그런데 아스탄잔틴은 눈 근육에 영양성분을 공급하고 조직이 느슨하지 않도록 잡아주는 역할을 합니다. 또 시력과 연관된 세포의 정상기능을 돕고 망막의 혈류를 개선하여 안과질환 예방이 괜찮습니다.

※ 물론 이러한 효능은 식품 자체가 아닌 영양성분의 일반정보이므로 충분히 개인차가 있습니다.

 

 

아스타잔틴은 보통 갑각류 껍데기에 함유되어 있지만 헤모토코쿠스는 1g당 아스타잔틴 38mg으로 새우, 랍스타, 꽃게보다 무려 10,000배 더 많은 함량을 자랑한다고 합니다.

하루섭취량

​아스타잔틴의 하루섭취권장량은 4~12mg, 헤마토코쿠스 추출물로서 120mg이라고 합니다. 그러나 드시고자 하는 식품에 일일섭취량이 기재되어 있으므로 그 점을 우선 참고하여 주시기 바랍니다.

 

​참고로 헤마토코쿠스는 바다향이 강하기 때문에 희석하여 먹는 편이 섭취하기 수월하답니다. 헤모토코쿠스는 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있습니다.

 

주의사항

​또 임산부와 수유 중인 여성은 섭취를 삼가야 합니다. 만성질환자 역시 전문의와 충분히 상담 후 섭취 여부를 결정하셔야 합니다

 

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